11/6AM 健康倶楽部

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毎月第1月曜日の11:00から12:00まで 健康倶楽部が開催されました。 これは音楽サロン くつろぎ会員さんの 企画によるものです。 今は喉を鍛える内容でやっています。 今日はペットボトルに水を入れ、ストローで 息を吐きます。 腹式呼吸を確認します。 始まる前に担当の会員さんと打ち合わせするのですが、来年の6月までの予定を立てました。 少しずつ様々な視点から健康を考えていくようになっていきますよ。 またお知らせしますが、ますます健康になるための「健康倶楽部」です